Letné prímestské tábory
Košice 2026
Sebaobrana · Zdravý pohyb · Tvorivé dielne
Pre deti od 6 do 19 rokov
Vážení rodičia, milé deti,
pozývame Vás na prihlasovanie detí na letné prímestské tábory sebaobrany, zdravého pohybu a tvorivých dielní. Ak ste rozhodnutí a termín Vám úplne vyhovuje, zakliknite možnosť záväzného prihlásenia. Záväzné prihlásenie nám umožní lepšie plánovanie veku detí v skupinách a lepšiu komunikáciu s Vami ohľadom voľných miest.
Tábory sebaobrany a tvorivých dielní sú oddelené tábory — deti prihlásené do tvorivých dielní sú celý čas v tvorivom priestore, deti nahlásené na sebaobranu sú vo veľkej telocvični. Oba tábory sú v spoločnom priestore, ale v iných miestnostiach.
Deti do 10 rokov budú mať sebaobranu hravou formou, od 12 rokov sú aktivity viac technickejšie. Hraničný vek skupiny závisí od vyspelosti dieťaťa — ak máte pochybnosti, kam zaradiť dieťa, zavolajte nám.
Náplňou táborov sebaobrany budú nielen fyzické nácviky, ale aj rozhovory, situácie ako zvládať konflikty, ako spolupracovať, fungovať v kolektíve, ako si ustáť svoj osobný priestor. Budeme pracovať s emóciami, slovami, aj telom.
(september 2025 – jún 2026)
- Júlové turnusy — do 15. mája 2026
- Augustové turnusy — do 31. mája 2026
Po vypísaní nezáväznej prihlášky máte rezervované miesto. V priebehu apríla zašleme potvrdzujúci email s platobnými údajmi.
Termíny turnusov
🥋 Sebaobrana
Počet detí na turnuse: cca 30 detí
🧵 Tvorivé dielne
Kapacita obmedzená na 12 detí
Tvorivé dielne sú zamerané na textilnú tvorbu — šitie ručne aj na šijacích strojoch, patchwork, batika, kreslenie na textil, výšivky, gumičky do vlasov a oveľa viac. Každé dieťa si vyberá, čo sa chce naučiť a vytvoriť.
V prípade záujmu o obe aktivity — prihlásenie na sebaobranu aj tvorivé dielne — je to možné za súhlasu rodiča.
Denný program
Miesto: Rastislavova ulica 100, Košice (telocvičňa Reálnej sebaobrany Košice)
Prosíme rodičov, aby zabezpečili
Obuv a oblečenie
- Športová obuv do telocvične (POVINNÁ)
- Pevná obuv na presun na obed (~10 min pešo)
- Náhradné tričko a krátke nohavice (min. do pol stehien)
- Dlhé oblečenie na chladnejšie počasie
- Šiltovka, ruksak, pršiplášť/dáždnik
- Bez vulg. nápisov a tielok (kvôli pádom)
Jedlo a pitie
- Raňajky pred príchodom
- Desiata / olovrant podľa potrieb dieťaťa
- Fľaša na vodu s menom (0,5 – 0,75 l)
- Obed zabezpečujeme spoločne v reštaurácii
- Deti nepotrebujú peniaze
- Zakázané malé tvrdé cukríky a žuvačky
Tvorivé dielne naviac
- Biele alebo svetlé tričko na batiku/farbenie
- Drobné veci na opravu (dierky, zipsy, vrecká)
- Staré oblečenie, látky, nite
- Vlastné látky a výplň pre väčšie projekty
Pre dodatočné informácie: info@bezpecnypristav.sk alebo 0918 707 464
Často kladené otázky
Vek detí — kam zaradiť dieťa?
Tábory sú rozdelené podľa veku, ale hranice sú flexibilné. Ak je dieťa menšie, útlejšie na svoj vek alebo naopak fyzicky zdatnejšie, individuálne zvažujeme jeho posunutie do inej skupiny. Introvertnejšie deti je niekedy vhodné zaradiť k mladším, kde utvrdí schopnosti „ja to zvládam". Tieto tábory sú pre všetky deti — neobávajte sa slabej kondície. Pracujeme s nimi podľa ich možností a vždy je možnosť si oddýchnuť.
Prijímame aj 5-ročné deti, ak sú samostatnejšie a zvládajú odlúčenie na celý deň. V prípade pochybností zavolajte na 0918 707 464.
„Povedzte nám to" — zdravotný stav dieťaťa
Ak máte akékoľvek informácie o zdravotnom stave dieťaťa — fyzickom alebo duševnom, predchádzajúcich zraneniach — prosím dajte nám to vopred vedieť. Uľahčí to komunikáciu a vieme prispôsobiť náš prístup. Tieto informácie slúžia aj na zabezpečenie bezpečia pre všetky deti. Vychádzame v ústrety deťom s alergiami (laktóza, lepok, oriešky, vajíčka...) aj deťom s diabetesom.
„Ono nepočúva" — správanie detí
Mnohokrát sa stáva, že rodičia prídu v pondelok s vetou „ale on nepočúva, nerešpektuje nikoho". Vydržte to s nami do konca týždňa. Naše hranice sú pevné a voľné zároveň. Vedieme deti k samostatnosti, k realizovaniu vlastných výziev a k riešeniu konfliktov priamo na mieste. Pracujeme veľa s emóciami a zážitkami detí.
Fyzické zaťaženie — „zničte ho"
Niekedy máme požiadavku aby sme dieťa fyzicky vyčerpali. Nie je to našim cieľom. Naše tábory sú pohybové, avšak s možnosťou regulovať fyzickú a emočnú záťaž. Deti budú prirodzene unavené — kritický deň zvykne byť streda, preto v tento deň zaraďujeme oddychovejšie aktivity. Je to tábor sebaobrany, kde sa deti sem-tam zrazia alebo získajú modrinu — to k tomu patrí.
Mobilné telefóny
Počas organizovanej činnosti deti mobily nemajú dovolené používať. Počas prestávok na oddych a jedlo ich môžu voľne používať, vrátane zavolania rodičom. OZ Bezpečný prístav nezodpovedá za prípadné straty a poškodenia zariadení.
Natáčanie a fotenie
Počas tábora nie je povolené vyhotovovanie videí a fotografií samotnými deťmi. Ak chce rodič odfotiť dieťa pri aktivite, môže — avšak individuálne a bez vyhotovovania záznamov iných detí bez vedomia inštruktorov.
Naše princípy
Hlavným cieľom je duševné a fyzické zdravie. Ďalšími princípmi sú: neubližovať sebe, neubližovať iným a neničiť veci okolo. Zdieľame myšlienky nulovej tolerancie násilia, rešpektovania slova NIE a práce s vlastnými hranicami.
Všetky deti zapájame do fyzickej prípravy — lezenie, preskoky, šplhanie, rôzne hry (vybíjaná, volejbal, futbal, basketbal). Všetci prejdú základnými údermi, kopmi, útekmi, kotúľmi a pádmi. Pri kontaktných aktivitách a scénkach je na dieťati, či sa zapojí — netlačíme, nenútime.
Informácie k tvorivým dielňam
Naše tvorivé dielne sú smerované k veľmi kreatívnej textilnej tvorbe. Každé dieťa si môže vybrať, čo sa chce naučiť a vytvoriť — robíme súčasne 10 rôznych zvieratiek alebo 15 rôznych kabeliek. Podporujeme deti ku kreativite, používaniu rôznych farieb, materiálov, zipsov a gombíkov.
ručné aj na šijacích strojoch, patchwork, peračníky, kabelky
batika, kreslenie na textil, výšivky, gumičky do vlasov
dierky, skrátenie oblečenia, našitie vrecka, šitie na bábiku
Celý tábor je poňatý ako pohodová obývačka s tvorbou popri rozprávaní 🙂
Dôležité: Ak chcú deti robiť veľké výrobky (veľké zvieratká, vankúše, plášte), je potrebné si priniesť vlastné látky a výplň. Lacné látky nájdete u Anjela na Mlynskej — meter za 1–3 €. Ak máte doma zbytočné staré oblečenie, rifle, bavlnu, zvyšné nite či zipsy — budeme radi, ak ich prinesiete.
Budeme vďační, ak odkaz prepošlete aj svojim priateľom.
Buďte zdraví a silní. Vidíme sa 🙂
Tím OZ Bezpečný prístav a Reálnej sebaobrany Košice